为增强学生自我接纳能力，提升心理素质水平，人工智能学院于5月27日晚在海淀校区教三-408教室举办“我·面具·我”主题心理沙龙活动。本次活动邀请学院心理顾问娄丽华老师主讲，通过面具创作、角色对话与沉浸式冥想等形式，为同学们开启了一场直击心灵深处的自我探索之旅。

活动伊始，娄老师通过“双重自我辩论”的启发式提问，引导同学们觉察内心多元角色：“当你面对重大抉择时，是否有个声音催促你追求完美，同时又有另一个声音劝你逃避？”随着舒缓音乐的流淌，学生运用颜料在空白面具上自由挥洒，左半部分勾勒社交场合的“角色扮演”，右半部分描绘内心深处的“真实画像”。

在分享环节中，同学们以小组形式倾诉创作过程。有学生将左脸涂成金色太阳状：“这是我努力表现的积极形象”，却在右脸画了蜷缩的蓝色人形：“学术压力下真实的疲惫感”；另一位参与者在面具背面写下“其实我也需要被认可”的隐藏心声。娄老师解读：“每个面具角色都是守护者，即便是‘批评者’也在试图保护我们免受伤害。”

最后的集体冥想环节中，娄老师带领大家进行“面具卸除”意象训练。当同学们将写有自我接纳宣言的便签贴在心灵墙上时，活动也迎来了尾声。

本次“我·面具·我”心理沙龙活动通过具象化呈现内在心理角色，帮助同学们建立自我认知，找到真实的自己。人工智能学院也将继续探索多样化心理活动形式，营造温暖有爱的心理支持氛围，为同学们的心理健康保驾护航。

人工智能学院

2025年5月27日